Entrenamiento matutino apto para todos los públicos.
Empezamos muy trenpano y con varias incorporaciones, nuestro Queman con mucha inquietud y lleno de temblores aparece con un amiguete de la Falla y otro de los blues pensando que si le fallaba uno pues con el otro hacia la mañana, en fin, queman dejate de rollos y no tengas miedo que no comemos.
Empezamos muy suaves pero a los 3km ya teniamos al Mr diciendo que eso no es su ritmo en fin unos por otros al final tirando y el de la falla aguantando hasta el km 8 en dirección Ribarroja sin descansar(no sabemos como habra vuelto), nuestro Mr más cauto decide parar por el 7km y empezar la vuelta solo esperando que no le pillaramos, pero como se trajo al Rafator nos trajo de vuelta a ritmo de carrera de muerte y llegando a Candel damos alcance al Mr, que lastima queman no has podido, en fin sin desperdicio han caido:
16.400 m en 1:23 min con una media de 5:06 y 4 de esos km de vuelta por debajo de los 4:40. Os digo que ultimamente una locura salir por el rio, a maratonman no hay quien lo pare, ni el sol.
Un saludo a todos
2 comentarios:
Bueno y en esta entrada que decir,pues que sois unos picaos,que apretais como nadie y encima ayer nos faltaba la gacela de Buñol number para hacer un entrenamiento de lujo.
Y el Info tiene razon Queman,menos miedo que si haces como hacen estos dos de ponerse detras chupando rueda a la ida,luego vuelves tirando a muerte como ellos que tienen un final de traca,explosivo explosivo.
Agur y força.
tranqui pey, que todo llegara
`por cierto el de la falla era pedro, y creo que llego media hora despues
Publicar un comentario