G.F.7 Aguas o Vacaciones?

Hola queridos compañeros/as de fatigas, carreras y entrenamientos. Siendo las fechas que estamos creo que casi todos emprendemos unos dias de descanso o que algunos ya los han cogido, pues que sepais que el info se despide 12 dias para hacer uso de las merecidas vacas y que hasta la proxima carrerita 7 Aguas no me vereis por estos cauces.

Asi que os deseo a todos unas felices vacaciones y que las disfruteis al maximo. Cada minituo, cada segundo que se nos va hay que saborearlo y exprimirlo, para trabajar ya tenemos todo el año.

Asi que si todo va bien animaros a venir el 16 de agosto a 7 Aguas, que seguro que lo pasamos bien, Rayo esta carrera es de las tuyas, asi que no puedes faltar, familia maraton y elcu si estais por aqui a trotar y a terminarla. Peyrolon, sapito, number One, todos alli. AH!!!!! eh queman que no se te olvide, seguro que despues del viajecito por extremadura necesitaras hacer unos Km extras pa rebajar...

Abrazos pa tosssss!!!!!

POR SI OS INTERESA

Hoy dia 18/7 hemos quedado la peña de mi otra secta a las 18:30H.en los banquitos que hay en el KM.0 ( los de color azul )para correr durante una hora con Jose Rios (uno de los olimpicos que va a representar a España en el maraton el dia 24/8),se empezara a un ritmo bastante tranquilo y se acabara sobre 4Min/Km.
Se calcula que seremos sobre 25 o 30 corredores,y puede venir quien quiera,aunque no sea de la secta.
VAMOS CHICOS ACUDIR A LA CITA.
NOS VEMOS ALLI.

¿Han llegado las vacaciones? o que.....

Hola Alpameros, parece que estamos mu relajaditos no?

Por mi parte el exfuerzo más grande que he hecho desde el miercoles pasado ha sido levantar unos botes y bebermelos. jur! jur!

Asi que si estais en plan vago como yo os propongo una quedada en el avenida pa tomar unas birras y que no sea siempre a sudar.

Preferis entre semana o mejor un sabado tarde? A este tipo de eventos tambien pueden venir los lesionados.

Una abraçadaaaa y !!adios !!ronaldinho!! !!adios!!

Segart 2ª salida

Como bien a comentado pey la salida de ayer dia 6 de julio no tuvo desperdicio. Quiza un poco corta pero el tiempo y la distancia hacen que vayamos justos.

Esta vez nada que objetar, no nos hicieron subir monte asilvestrado y si mucha senda y caminos forestales que es como se disfruta de los paisajes, por mi esta la repetimos de nuevo.

1 y 2ª foto subida al morro, 3ª almuerzo en albergue del morro, y 4ª foto en la nevera.

Puja i baixa

Chavales el dia 26 de julio a las 19:30 horas hay una gran carrera en Calicanto,Maratonman y yo,ya la hizimos un año y la vamos a repetir.

Os apetece??????

Creo que es casi todo o todo por asfalto.

Y en Julio que?

Menuda calor que hace compis! Creo que este mes lo de salir a entrenar es pa machotes eh! La verdad es que se te quitan las ganas, pero no estaria de mas hacer alguna salidita no?

No se si hay algo antes de 7 aguas. Si pensais hacer alguna carrerita que pueda estar bien avisar por aqui.

Y si sigue el calor pues podemos quedar pa tomar unas birras por la tarde, y con parejas incluidas, ya esta bien de tanto tio solo !!Maratonman!!! que se te ve el plumero.

Salu2